Témoignages

Depuis je pratique le Qi gong chaque jour, j'ai gagné en bien-être physique et mental.

— L. C.

Les cours de Qi-Gong me permettent de me recentrer sur moi-même et de faire le vide. Les respirations apprises en cours sont réutilisables dans la vie de tous les jours pour gérer le stress.

— A.P

Dans la salle d'attente de ma physio, il y avait un petit fascicule expliquant le mieux être que peut apporter pratique du Qi-Gong. J'ai relevé que cela me semblait être un sport agréable, qui améliore l'état physique, la souplesse et le bon fonctionnement des organes avec des mouvements adaptés. Je me suis inscrite.

— C.T.

Positif : Pratiquer régulièrement le Qi-Gong a diminué les douleurs d'une de mes épaules qui sont dues à un accident sportif. Je ressens moins de courbatures après le sport.

— A. O.

Mon ressenti est très positif! Vous faites du bon travail et l'ambiance est très bonne. Pour moi, c'est difficile, mais je continue.

— Marisa

Je suis les cours de Jérôme depuis plus d'une année et j'en suis très contente! Ayant des problèmes de santé assez importants, cette méthode est très positive pour moi. C'est ma meilleure physio de la semaine et j'en ai plusieurs séances.

— N. B.

C'est un moment de détente, tout en travaillant la tonicité, l'équilibre, la souplesse. Très agréable et ambiance détendue!

— L.P.

Voilà mon ressenti: par les mouvements, le Qi-Gong m'apporte de la chaleur, de l'énergie dans le corps, de la souplesse et du bien-être.

— S.C.

Pendant les cours, on ne pense à rien d'autre, c'est un lâcher-prise général. On se sent ressourcé, calme, mais en même temps plein d'énergie. J'adore le Qi-Gong, je le pratique plusieurs fois par semaine à la maison aussi.

— D. G.

J'avais besoin d'un temps pour moi, de calmer mes émotions, de retrouver le sommeil, d'apprendre à repousser le stress physique et mental qui envahissent le quotidien.

— J.E.

Depuis près de deux ans je suis régulièrement les cours de Qi-Gong, au départ c'était surtout pour garder de la souplesse dans mes membres. Souffrant d'asthme depuis l'enfance, j'utilisai du sérevent et de l'axotide 3 à 4 fois par semaine. Avec l'apprentissage des respirations, ces derniers six mois je n'ai utilisé que quelque fois les médicaments.

— S.R.

La pratique du QI m'apporte une relaxation très appréciée. Cela m'aide aussi à garder de la souplesse. Tout se fait en douceur et dans une bonne ambiance. Et surtout, cela convient à tout âge !!!

— N.L.

Je retrouve ma proprioception sur ma position par le mouvement, plus de tonus, situation de mon corps dans l'espace. Diminutions voir disparitions des douleurs dans les genoux, dos, vessie… Diminutions des angoisses et du stress. Il m'a fallu une année et demi pour y remarquer les bienfaits…je persévère, donc j'adhère et je conseille fortement.

— M.G.

Ce cours représente une heure hors du temps, loin des tracas du quotidien. On en ressort détendu et rempli d'une nouvelle énergie!

— M.P.

Quel bonheur de ressentir la chaleur jusqu'au bout des doigts ! Étant frileuse de nature, ce n'était pas habituel.

Ça ne s'est pas fait dès la première séance de Qi-gong, mais grâce à la persévérance et la patience du "prof", j'y suis parvenue…

Mise à part cela, ce cours représente une heure hors du temps, loin des tracas du quotidien. On en ressort détendu et rempli d'une nouvelle énergie.

— H.P.

C'est un art à découvrir!

— F.B.

Si, comme moi, vous êtes plutôt méditatif et contemplatif, il vous en coûtera quelques efforts pour vous déplacer. Une fois sur place, les contraintes font vite place au bonheur de se retrouver et surtout de donner à son corps et son esprit les bienfaits auxquels ils ont droit.

Les exercices demandent une certaine concentration, mais une fois assimilés, pas de doute que l'on s'en ressent et surtout ils ont le grand avantage de pouvoir être pratiqués n'importe où, à n'importe quelle heure, sans avoir recours à quoi que ce soit, si ce n'est l'envie de se sentir mieux.

De plus, vous trouverez un prof attentionné, toujours à votre écoute, corrigeant inlassablement vos erreurs avec une touche d'humour qui rend ses cours très agréables.

— M.G.R.

Le Qi-Qong m'apporte un meilleur encrage en moi, une meilleure capacité à me détendre. Le Qi-Gong me permet de mieux respirer et de ressentir l'énergie circuler dans mon corps. Il m'aide à amélioré ma souplesse articulaire et d'avoir une meilleure perception de moi. A l'époque quand j'étais sportif de haut niveau, si j'avais su/pu pratiquer de manière régulière, je crois que j'aurais eu une meilleure gestion du stress, une meilleure base pour l'amélioration et l'évolution sur le plan physique et mentale.

— M.S.

Lorsque je pratique, mon cerveau se met en pause et les tensions disparaissent. Merci

— C.G.