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J'organise un week-end Qi-Gong avec Maître Liqin Yang les 30 et 31 mai 2026 à Porrentruy.

Une occasion exceptionnelle de pratiquer sous la direction d'un maître reconnu internationalement :

• Ancien Maître de Conférence à l'université des sports de Pékin
• Titulaire de la 8° Duan
• Membre de la Fédération Internationale de Qi Gong santé (IHQF)
• Responsable Qi Gong à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées

Ce stage s'adresse à tous, débutants comme pratiquants confirmés, ainsi qu'à toutes les personnes désireuses de découvrir et de prendre soin de leur santé.

Inscriptions

info@aucoeurduqi.ch
079 819 90 72

En octobre 2025, Au Cœur du Qi renouvelle sa collaboration avec le GRSA (Groupe Romand de Ski pour Aveugles et Malvoyants).

Cette nouvelle collaboration témoigne de l'engagement continu à rendre le Qi-Gong accessible à tous, en adaptant les pratiques aux besoins spécifiques de chacun.

Les séances ont été conçues pour offrir une expérience enrichissante, centrée sur la conscience corporelle, l'équilibre et la respiration, des éléments essentiels tant dans la pratique du Qi-Gong que dans celle du ski adapté.

Une belle opportunité de partage et d'apprentissage mutuel, qui confirme que le Qi-Gong est véritablement pour tous.

En octobre 2024, j'ai eu l'honneur de participer à un week-end enrichissant avec le GRSA (Groupe Romand de Ski pour Aveugles et Malvoyants).

Cette expérience unique a permis d'adapter les pratiques du Qi-Gong à un public exceptionnel, démontrant une fois de plus l'universalité et l'accessibilité de cette discipline millénaire.

Durant ce week-end, nous avons travaillé ensemble sur des exercices axés sur la proprioception, l'équilibre et la conscience corporelle - des compétences essentielles tant pour le Qi-Gong que pour la pratique du ski adapté.

Une rencontre inspirante qui a prouvé que le Qi-Gong transcende toutes les barrières et s'adapte à chacun, quelles que soient ses capacités.

J'ai tenu ma première conférence à ViveZen, le salon du mieux-vivre, qui s'est tenu à Glovelier.

J'ai aussi tenu une conférence-atelier au salon du mieux vivre 2020 à Saignelégier.

J'ai donné des cours avec le groupe SEP (sclérose en plaques) à St-Ursanne.

J'ai commencé le cycle II de Médecine Traditionnelle Chinoise à l'école E-Qi-Libre, à Sierre, dans le canton du Valais. J'ai terminé ma formation au début 2020.

Je donne des cours dans le canton du Jura à Fontenais, à Bassecourt et à Delémont.

Des cours sont aussi donnés dans le cadre de Midi actif, en collaboration avec la Fondation O2 et l'Office des sports du Canton du Jura.

Un cours UP a vu le jour.

À l'approche de la belle saison, Au Cœur du Qi s'ouvre à de nouveaux horizons! Les cycles se poursuivent et s'engagent dans des lieux choisis pour leur calme et leur atmosphère propice au recentrage. Qu'il fasse beau ou mauvais temps, en intérieur ou en extérieur, la fluidité du Qi s'invite là où la sérénité règne.

Domaine du Pré sur l'eau à Bressaucourt

Les cours qui ont lieu le lundi matin et le mercredi soir se tiendront au Domaine du Pré sur l'eau à Bressaucourt, dans un cadre naturel entre prairie et forêt, idéal pour une pratique en lien direct avec les éléments.

Centre Saint-François à Delémont

Les cours du lundi soir ont lieu au Centre Saint-François dans un espace de silence au cœur de la vieille ville de Delémont. Selon le temps, le cours peuvent avoir lieu dans les jardins pour se reconnecter à soi dans un cadre magnifique.

Les cours sont ouverts à toutes et tous, quel que soit le niveau. Le Qi Gong se pratique dans une ambiance bienveillante, à l'écoute du souffle, du corps et des saisons.

Informations et inscriptions

Pour consulter les horaires, les tarifs et vous inscrire, rendez-vous sur la page Inscriptions du site.

Au cœur du Qi adapte ses tarifs en trois formules simples et à votre convenance

Les cours de Qi Gong se présentent en trois forfaits faciles à comprendre ! Vous pouvez vous acquitter de vos inscriptions suivant le forfait qui vous convient le mieux.

Forfait Tao: Si vous désirez régler d'un coup 18 séances, optez pour le forfait Tao.

Forfait Yin-Yang: Si vous préférez un mode plus souple, vous pouvez choisir le forfait Yin-Yang qui compte 10 séances.

Forfait 5 Éléments: Et si vous désirez découvrir le Qi Gong et ses bienfaits avant de vous lancer ou de trouver ce qui vous convient le mieux, vous pouvez choisir les cinq cours du forfait 5 Éléments.

Pour rappel, le forfait Tao est adapté selon votre âge ou que vous venez seul ou en couple.

Au plaisir de pratiquer à vos côtés!

Au cœur du QI vous offre l'occasion exceptionnelle de participer à un stage de Qi-Gong sous la direction de Maître Liqin YANG, ancien maître de conférence à l'Université des Sports de Pékin, titulaire de la 8° Duan et membre de la Fédération Internationale de Qi Gong santé.

Le stage a lieu en mars 2024 à la salle culturelle de Fontenais, dans le Jura suisse. Ce stage s'adresse à tous, débutants, pratiquants, thérapeutes… ainsi qu'à toutes les personnes désireuses de découvrir et de prendre soin de leur santé.

La forme proposée est Daoyin Yang Shen Gong Shi Er Fa. La méthode repose sur les mouvements traditionnels du Dao Yin (conduire l'énergie par le mouvement), élaborés et assemblés selon les règles de la médecine traditionnelle chinoise.

Sur le plan physique, cette méthode travaille beaucoup la souplesse du bassin, renforce l'enracinement et la force des jambes, et insiste sur la souplesse des poignets et des chevilles avec beaucoup de mouvements d'extension et de rotation.

Dates et horaires

Samedi 02 mars de 9h à 16h30
Dimanche 03 mars de 9h à 15h30
Pause de midi à 13h30

Lieu

Salle Culturelle, En Combas 231, 2902 Fontenais (Jura Suisse)

Sortez vos agendas! Des week-ends de Qi-Gong sont prévus dès le mois de février l'an prochain! voici les dates auxquelles auront lieu le samedi et le dimanche Aux 5 Elements à Porrentruy. C'est l'occasion pour ceux qui connaissent déjà et qui veulent approfondir ou ceux qui veulent seulement découvrir de faire d Qi-Gong dans une ambiance relaxante, paisible pour se ressourcer.

5 – 6 février 2022
Sa 09h00 – 12h00/13h30 – 16h30
Di 09h00 – 12h00/13h30 – 15h30

7 – 8 mai 2022
Sa 09h00 – 12h00/13h30 – 16h30
Di 09h00 – 12h00/13h30 – 15h30

8 – 9 octobre 2022
Sa 09h00 – 12h00/13h30 – 16h30
Di 09h00 – 12h00/13h30 – 15h30

Avant de pratiquer le Qi-Gong, vous devez vider votre esprit et vos pensées. Alors, seulement le Qi vous remplira.

En chinois, il y a un dicton, « Si vous avez un bol vide, vous pouvez recevoir de l'eau ». Quand votre esprit est vide, il est capable de retenir le Qi. Si vous pratiquez le Qi-Gong avec un esprit vide, vous deviendrez calme et tout va commencer à se produire. Chaque cellule, tous les pores, votre corps tout entier sera rempli de Qi et de lumière.

D'ici là, prenez soin de votre santé!

Au Coeur du Qi vous recommande les week-ends pour partir à la découverte du jeûne. Trois de ces week-ends sont organisés cette année au Bémont, dans les Franches-Montagnes, par Renouv'Ailes. C'est l'occasion de découvrir le jeîne, de faire de belles randonnées, de participer à toutes sortes d'ateliers – et pour le tout premier week-end de découvrir ou de pratiquer le Qi-Gong! – dans un cadre positif et vivifiant!

Pour les week-ends «Découverte», les participants débutent vendredi dans la matinée et terminent dimanche vers 16h. Samedi est une journée de jeûne. Il faut prévoir des repas adaptés, 2 jours avant et 2 jours après (vous recevrez les conseils à ce sujet!).

Le week-end d'août est le week-end spécial Qi-Gong où j'interviens, avec 2h30 à 3h de Qi-Gong par jour!

Le prix habituel par personne, tout compris pour 3 jours, 2 nuits est de CHF 450.- Le week-end d'août, spécial Qi-Gong, est de CHF 500.-

UN CADEAU POUR SOI-M'AIME

Renouv'Ailes propose aussi des escapes «Jeûne et randonnée» de 7 jours.

Renouv'Ailes
Rue du 23-Juin 43
CH-2950 Courgenay
+41 (79) 786 63 66

Les participants de toute l'Ajoie sont désormais accueillis Aux 5 éléments, notre toute nouvelle salle de 90 mètres carrés, spécialement aménagée pour la détente.

Le cadre boisé et chaleureux se prête particulièrement bien à la pratique du Qi-Gong et des arts du bien-être du corps et de l'esprit.

La salle ouvre ses portes le 4 janvier 2021, juste à temps pour le début du cycle Bois et Feu pour lequel les inscriptions viennent tout juste de commencer. Le cycle commence le lundi 1er février 2021.

La salle est facile à trouver à la rue Pré-Tavannes.

L'accès plain-pied facilite les déplacements pour tous. Les personnes à mobilité réduite.

Deux ans de formations viennent de se terminer! J'avais commencé ma formation en septembre 2018, à Sierre en Valais auprès de l'école E-Qi-Libre.

C'est une formation à la fois théorique et pratique, comme je vous le disais il y a quelques temps.

Aujourd'hui, je mets ma formation au service de mes élèves! Mon but est de proposer ce savoir-faire aux personnes qui en ont le plus besoin, celles qui sont touchées par la maladie ou la douleur dans leur corps ou leur esprit comme celles qui veulent se maintenir en bonne santé!

Je me réjouis de vous retrouver dans mes cours et en attendant, restez zen!

Bonjour tout le monde, les horaires ont quelque peu changé. Vous trouverez tout ça sur la page des horaires.

En Ajoie

Vous remarquerez qu'on a affiné les heures pour Fontenais, le vendredi matin.

Et que rien ne change pour les cours à Porrentruy. C'est toujours le mardi et le jeudi aux mêmes heures.

Dans la vallée de Delémont

Les cours qui se donnaient sur Bassecourt se donnent maintenant à Delémont, dans un dojo sur la rue des Clarines, derrière le Jumbo.

Au plaisir de vous retrouvez bientôt ! Et en attendant, restez zen!

J'ai créé une nouvelle rubrique sur le site web Au coeur du Qi. J'espère qu'elle vous servira à trouver des choses que vous cherchez au sujet du Qi-Gong.

Il y a des articles de journaux (et même un sur moi!), de vidéos et des adresses pour ceux qui découvrent le Qi-Gong ici sur le site.

La rubrique s'appelle Liens, et vous la trouverez en cliquant ici.

Ne pas se fier aux apparences… Nous sommes bien suisses tous les trois!

Et tous les trois, on est enseignants de Qi-Gong en Romandie…

Yvette la Marra en Valais
Jean-Claude Simonet à Lausanne
Et le petit jurassien… c'est moi!

Je vous l'ai déjà probablement dit mais j'ai découvert le Qi-Gong après des ennuis de santé… Et si vous avez envie de le découvrir vous aussi, je vous donne l'occasion d'en faire une heure avec moi.

Je fais une séance à Fontenais le lundi 4 décembre à 19h30 à la salle culturelle.

Le cours est gratuit. Vous pouvez observer ou essayer les mouvements avec moi.

Inscrivez-vous!

Comme je le fais à Fontenais lundi le 4 décembre, je vous donne l'occasion de découvrir le Qi-Gong près de chez vous! Vous aussi en en faisant une heure avec moi lors d'une séance à Bassecourt le mercredi 13 décembre à 20h00 à la salle Gym'agine.

Le cours est gratuit. Vous pouvez observer ou essayer les mouvements avec moi.

Inscrivez-vous!