Restaure ton corps – Anime ton souffle – Pacifie ton esprit
Le Qi-Gong est bien plus qu'une simple gymnastique : c'est une pratique millénaire chinoise qui harmonise le corps, le souffle et l'esprit. À travers des mouvements lents et conscients, des respirations profondes et une méditation en mouvement, vous découvrirez une nouvelle façon de prendre soin de votre santé et de votre bien-être.
Je suis les enseignements de Maître Liqin YANG, Ancien Maître de Conférence à l'Université des Sports de Pékin et titulaire de la 7° Duan de Qi-Gong. Son expertise et sa profonde connaissance de la tradition chinoise enrichissent chaque cours que je dispense.
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En 2015, j'ai vécu un burnout physique qui m'a conduit à la Clinique Le Noirmont pour une cure de remise en forme. C'est là que j'ai découvert le Qi-Gong, une pratique qui a transformé ma vie. Depuis, je me consacre à partager ces bienfaits avec tous ceux qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité.
Lire mon histoireVous trouverez ici les cours découvertes, des idées et articles intéressants sur le Qi-Gong. Toutes sortes de choses utiles pour vous et vos amis.
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Souffrant depuis une douzaine d'années de lombalgies chroniques nécessitant un traitement médical suivi, notamment par la chiropratique, j'ai décidé de suivre les cours de Qi-Gong proposés par Jérôme. La pratique régulière du Qi-Gong depuis une année et demie m'a permis d'espacer les traitements de chiropratique et de diminuer de manière significative la prise de contre-douleurs.
« Je retrouve ma proprioception sur ma position par le mouvement, plus de tonus, situation de mon corps dans l'espace. Diminutions voir disparitions des douleurs dans les genoux, dos, vessie… Diminutions des angoisses et du stress. Il m'a fallu une année et demi pour y remarquer les bienfaits…je persévère, donc j'adhère et je conseille fortement.»
«Depuis près de deux ans je suis régulièrement les cours de Qi-Gong, au départ c'était surtout pour garder de la souplesse dans mes membres.
Souffrant d'asthme depuis l'enfance, pour ceux qui connaissent, j'utilisai du sérevent et de l'axotide 3 à 4 fois par semaine et plus si je faisais des efforts physiques.
Avec l'apprentissage des respirations et le recentrement de soi, ces derniers six mois je n'ai utilisé que quelque fois les médicaments.
J'ai effectué une marche de trois heures trente avec des montés importantes sans avoir besoin d'aide du sérevent.
Pour moi il ne fait aucun doute que c'est grâce au Qi-Gong, que mon état de santé global s'améliore. »
«La pratique du QI m'apporte une relaxation très appréciée. Cela m'aide aussi à garder de la souplesse. Tout se fait en douceur et dans une bonne ambiance. Et surtout, cela convient à tout âge !!! »
Je suis les enseignements de Maître Liqin YANG, une figure majeure dans le monde du Qi-Gong santé. Ancien Maître de Conférence à l'Université des Sports de Pékin, il possède une expertise reconnue internationalement dans le domaine du Qi-Gong thérapeutique.
Titulaire de la 7° Duan de Qi-Gong, un grade qui témoigne d'une maîtrise exceptionnelle de cet art, Maître YANG a consacré sa vie à l'étude, à la pratique et à la transmission du Qi-Gong. Sa profonde connaissance de la tradition chinoise, combinée à une approche pédagogique moderne, fait de lui un enseignant d'exception.
Ses enseignements, que j'ai la chance de suivre et de transmettre, sont basés sur les principes authentiques de la médecine traditionnelle chinoise et intègrent les découvertes scientifiques contemporaines sur les bienfaits du Qi-Gong pour la santé.
Mon chemin vers le Qi-Gong a commencé d'une manière inattendue, mais profondément transformatrice. En 2015, j'ai vécu un burnout physique qui m'a obligé à faire une pause et à réévaluer ma vie. Cette épreuve m'a conduit à la Clinique Le Noirmont, où j'ai suivi une cure de remise en forme.
C'est dans ce cadre que j'ai eu ma première rencontre avec le Qi-Gong. Cette découverte a été une véritable révélation. Les mouvements lents et conscients, la respiration profonde, la connexion avec mon corps que j'avais perdue... Tout cela a résonné en moi de manière profonde.
Au fil des semaines et des mois de pratique, j'ai ressenti une transformation progressive mais indéniable. Non seulement mon corps se renforçait et retrouvait son équilibre, mais mon esprit trouvait également une paix et une clarté que je n'avais pas connues depuis longtemps.
Cette expérience personnelle m'a inspiré à approfondir ma pratique et à me former sérieusement auprès de Maître Liqin YANG. Aujourd'hui, ma mission est de partager ces bienfaits avec tous ceux qui, comme moi à l'époque, cherchent à retrouver équilibre, sérénité et bien-être dans leur vie.
Publié le 4 décembre 2023
Au cœur du QI vous offre l'occasion exceptionnelle de participer à un stage de Qi-Gong sous la direction de Maître Liqin YANG, ancien maître de conférence à l'Université des Sports de Pékin, titulaire de la 8° Duan et membre de la Fédération Internationale de Qi Gong santé.
Le stage a lieu en mars 2024 à la salle culturelle de Fontenais, dans le Jura suisse. Ce stage s'adresse à tous, débutants, pratiquants, thérapeutes… ainsi qu'à toutes les personnes désireuses de découvrir et de prendre soin de leur santé.
Daoyin Yang Shen Gong Shi Er Fa. La méthode repose sur les mouvements traditionnels du Dao Yin (conduire l'énergie par le mouvement), élaborés et assemblés selon les règles de la médecine traditionnelle chinoise.
Sur le plan physique, cette méthode travaille beaucoup la souplesse du bassin, renforce l'enracinement et la force des jambes, et insiste sur la souplesse des poignets et des chevilles avec beaucoup de mouvements d'extension et de rotation.
Samedi 02 mars de 9h à 16h30
Dimanche 03 mars de 9h à 15h30
Pause de midi à 13h30
Salle Culturelle, En Combas 231, 2902 Fontenais (Jura Suisse)